夏の足音
こんにちは、商品企画のLと申します。
６月になり、早くも一年の折り返し地点ですね。
弊社の花壇は薔薇が見頃を迎えています。
色とりどりの花に毎日癒されています。(*^^*)
しかし、徐々に気温が高くなると心配になるのが「熱中症」や「脱水症状」です。
人の身体の多くは水分で構成されており、その割合は成人で約60% 高齢者が約50% 子どもが約70%と言われています。
このうち約２%の水分を失うと運動能力の低下や強い喉の渇きなどが起こり始めるそうです。
成人の一日の水分摂取量の目安は２リットル以上と言われていますが、こまめな水分補給は意識しないとつい忘れてしまいがちですよね…。
かといって一度にたくさん摂取しても、一度に身体が吸収できる水分の量は限られているため、お腹を壊したり消化を妨げたりと逆に体調不良を招きかねません。
そして何より、嚥下困難な高齢者の方などは水分を摂ること自体が難しかったりもします。
そんな時ちょっと工夫して「ゼリー」にしてみるのはどうでしょうか？
アガー等を使って柔らかくぷるぷるに仕上げると、ちゅるちゅるとした味や食感を楽しめていいかもしれません。
「飲む」ではなく「食べる」感覚で水分補給ができるので、水はあまり飲まないという方にもおすすめです。
好みによっては寒天やゼラチンで作ってみたり、作り置きをしておくのもいいですね。
おやつ感覚で水分補給ができるのは、毎年冷たいものを一気飲みしてお腹を壊す私にまさにピッタリの方法…‼︎
夏本番に向け、ちょっとした工夫で暑さを乗り切っていこうと思います！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
皆様もどうぞ体調管理にはお気をつけください。
ゼリーの小分けパックは弊社オンラインショップでも販売中です。
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